La pesantezza dopo i pasti: da cosa dipende
Non e una formula a risolverla: dipende quasi sempre da come e cosa si mangia<\/strong>.
Le cause
Porzioni abbondanti
La digestione richiede tempo e sangue: piu il pasto e grande, piu si sente.
Pasti molto grassi
Rallentano lo svuotamento dello stomaco.
Mangiare in fretta
Si ingerisce aria e si mastica poco.
Alcol
Rallenta la digestione e peggiora la sensazione.
Stare seduti subito dopo
Il movimento leggero aiuta il transito.
Cosa cambia davvero
Porzioni piu contenute, masticare, camminare dieci minuti dopo<\/strong>, e distribuire meglio i pasti nella giornata. Sono cose gratuite<\/strong>, e funzionano piu di qualsiasi prodotto.
Dove sta un amaro digestivo
Tarassaco e carciofo sono amari di tradizione, e su una pesantezza occasionale possono accompagnare. Non risolvono una digestione difficile ricorrente<\/strong>, che va invece indagata.
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